Selülit Doğal Yollarla Nasıl Geçer?

İncelemelerimize göre, Selülit Doğal Yollarla Nasıl Geçer araması, özellikle yakın zaman içerisinde çok sık yapılmaya başlanmış. Cilt sağlığı hakkında daima doğal cilt bakımı önerilerinde bulunduğumuz için, selülit konusunda da size doğal birkaç öneride bulunmak istiyoruz. Bu yöntemleri hayatınızın bir parçası haline getirerek sadece selülitle mücadele etmiş olmazsınız. Aynı zamanda fiziksel ve ruhsal sağlık için de faydalı olacaktır.

Selülit Nedir, Kısaca Hatırlayalım

Kısaca “bağ dokusu iltihabı” denen, tıptaki adıyla “hidrolipodistrofi” olan ve bizim selülit olarak bildiğimiz şey, cildin altında biriken yağ kesecikleridir ve aslında dolaşımla ilgili bir sorundur. Zamanla varis, damar tıkanıklığı, kan dolaşımı bozukluğu gibi sorunlara yol açabilir ve sadece kilo ile alakalı değildir.

Selülit Bir Hastalık

Kan dokusunun iltihaplanması ve sonuç olarak selülit oluşumu yaşam tarzına, genetik özelliklere ve fizyolojiye bağlıdır ve bir hastalık olarak kabul edilir. Bu nedenle, tek başına kilo vererek selülitlerden kurtulmak pek mümkün değildir. Fiziksel bakımdan selülite yatkın bir yapınız varsa ya da genetik özellikleriniz selülit oluşumuna yol açıyorsa elbette tek başınıza müdahale etmeniz mümkün değil. Yine de, bizim elimizde olan selülite karşı önlem olarak dikkat edebileceğimiz çok önemli noktalar var. Dilerseniz lafı uzatmadan bu noktalar nelermiş, birlikte göz atalım.

Başlamadan önce bir fincan çay ya da kahve almak isteyebilirsiniz.

Selülit İçin Dikkat Edilecek 24 Önemli Detay

  1. Kitap okuduğunuzda ya da TV izlerken yanınıza atıştırmalık almayın,
  2. Asla aç kalmayın; azar azar ve sık yemek yiyin,
  3. Kalorisi düşük, şok diyetler uygulamayın,
  4. Güçlü bir kahvaltı, hafif bir akşam yemeği tercih edin,
  5. Gün içinde bol su tüketin; yemeklerin yanında tüketmemeye dikkat edin,
  6. Duş alırken vücudunuzu keseleyin,
  7. Tükettiğiniz tuz miktarını minimuma indirin,
  8. Kafeinli içecekleri, gazlı içecekleri tüketmeyin,
  9. Sigara ve alkol tüketimini azaltın; mümkünse bırakın,
  10. Bitki çayları ve taze meyve suları tüketmeye çalışın,
  11. Haftada 4 gün, en az 30 dakikalık yürüyüşler yapın,
  12. Ara öğünlerde meyve tüketin,
  13. Yüksek topuklar ve dar elbiselerden kaçınmaya çalışın,
  14. Porsiyonlarınızı küçültmeye çalışın,
  15. Sakız çiğnemek sizi çabuk acıktırabilir ve bu da fazla gıda tüketmenize neden olabilir,
  16. Lifli gıdaları özellikle kabuklarıyla tüketmeye özen gösterin,
  17. Ekmek tüketiyorsanız, kepek ekmeğini beyaz ekmeğe tercih edin,
  18. Sofranızda yeşil sebze meyveye her zaman yer verin,
  19. Katı yağlar yerine Zeytinyağı kullanmayı tercih edin,
  20. Kızartma ve Fast Food türü yiyecekleri hayatınızdan çıkarın,
  21. Düzenli olarak egzersiz yapın,
  22. Akşam yemeğini geç saatlere bırakmayın,
  23. Selülitli yerlere mutlaka masaj yapın,
  24. Yemeklerinizi hızlı yemeyin.

Peki Selülitin Tedavisi?

Bilinin birçok yöntem, cihaz, lazerli operasyonlar aslında cilt altında biriken yağ keseciklerini parçalamaya yöneliktir. Bilinçsizce yapılırsa, cildinizde kalıcı bozulmalara sebep olabilir. Yine, doğal ürünler kullanmanız bizim öncelikle tavsiyemizdir.

Doğal cilt bakım ürünleri ile etkili bir çözüm isterseniz buraya tıklayabilirsiniz.

 

Henüz yorum yok

Bir Yorum Bırakın

Your email address will not be published.

Bade Natural Cilt Bakım Blogu

BİZİ TAKİP EDİN